La Francis Grieder 2018 : le 24 mars

Cette traditionnelle sortie d’une journée, organisée par le Club, prévoit cette année 4 parcours et 5 groupes :

Au départ de Septeuil :

1 groupe 80 km Rando « Tranquilloux ». Départ 9h20

Au départ de Thoiry : (On gare les voitures sur le GRAND PARKING du Château exclusivement)

1 groupe 100 km Rando. Départ à 8h50

1 groupe 150 km Rando. Départ à 7h50

Au départ de Noisy le Roi :

1 groupe 200 km Rando. Départ à 6h30 (Eclairage et Gilet de Sécurité)

1 groupe 200 km Sport. Départ à 7h30

Déjeuner le midi tous ensemble à Pacy sur Eure (Le Saint Lazare 87 rue Isambart, Pacy sur Eure). On vise une arrivée à 12h00

Prévoir 22 € en liquide (1 billet de 20 € et des pièces de 1 ou 2 € seraient TOP pour faciliter le travail du trésorier (Jean-Luc GOBERT). Prévoir également 1 antivol pour 3 vélos

Après le repas, nous roulons tous ensemble jusqu’à Anet (Vallée de l’Eure), pour la photo traditionnelle devant le Château

Ensuite, chaque GROUPE reprend son parcours et son rythme et revient au départ en GROUPE.

Cette sortie a deux buts

1 : Convivial, rouler ensemble en groupes de niveau et partager un repas

2 : Faire des heures de selle (endurance) qui trouveront tout leur bénéfice dans les sorties ultérieures

Les Groupes et les coordonnées sont définis dans le document « LA GRIEDER » (voir le lien LA GRIEDER 2018 Base Site 2018 03 21

Parcours sur Open runner :

80 Aller : à la discrétion du chef de groupe

100 aller : lien vers Openrunner 100 A

100 Retour : lien vers Openrunner 100 R

150/200 Aller : lien vers Openrunner 150/200 A

150/200 Retour : lien vers Openrunner 150/200 R

Parcours en PDF :

80 & 100 aller : Grieder 2018 Parcours Aller 80 100 km

150 Aller : Grieder 2018 Parcours Aller 150 km

Retour : Grieder 2018 Parcours Retour

Vérifications

Vérifiez votre matériel : pneus en bon état et bien gonflés, freins.

Au moins 3 chambres à air (avec les bonnes longueurs de valve).

Un kit rustines

Un emplâtre (petit morceau de pneu) peut être utile en cas de coupure de pneu ou de hernie

En fonction de la météo, un change peut être confortable

Un dérive-chaîne est un plus

 

Sécurité

Le casque est bien entendu de rigueur. Un rétroviseur est un plus pour rouler en groupe (ou même seul)

Chaque participant devrait avoir sur lui un document précisant les coordonnées de la (des) personne (s) à prévenir en cas de problème

Gardez votre portable ouvert (et chargé)

 

Nous allons parcourir 5 à 6000 km

Mettons toute notre ATTENTION pour que ce soit 5 à 6000 km de BONHEUR

 

Des questions ? b.cornu@wanadoo.fr